Inhoud programma
De training bestaat uit twaalf lessen die onder schooltijd gegeven worden door ervaren docenten weerbaarheid. Het programma is sekse-specifiek: meisjes en jongens krijgen gescheiden les.
In de lessen staan vijf basisvaardigheden centraal:

• eigen gevoelens kunnen herkennen en benoemen
• negatieve gevoelens op een adequate manier kunnen uiten
• conflicten oplossen
• hulp vragen en bieden
• inleven in een ander

Daarnaast krijgen de kinderen zelfverdedigingsoefeningen die ze kunnen gebruiken om zich daadwerkelijk te verdedigen als ze worden vastgepakt of lastiggevallen. De training wordt afgesloten met een examenles en diploma waarin de kinderen aan elkaar en aan de ouders laten zien wat ze hebben geleerd.

Effect trainingen
Na afloop van de training hebben de leerlingen meer zelfvertrouwen, zijn ze minder bang en weten beter wat te doen in nare of bedreigende situaties. Ook kunnen ze de grenzen van een ander beter waarnemen.

Doelgroep
Leerlingen bovenbouw basisonderwijs en SBO.