Weerbaarheidscursus voor kinderen/jongeren
Een cursus bestaat uit fysieke en mentale weerbaarheid. Fysieke weerbaarheid bestaat uit diverse verdedigingstechnieken. Allereerst is het praktisch van aard, daarnaast is het een ondersteuning in zelfvertrouwen en een basis voor de mentale weerbaarheid.
Mentale weerbaarheid heeft als doelstelling het ik-besef van een kind te versterken. Voor jezelf opkomen en “nee” mogen zeggen. Er wordt stil gestaan bij het onderwerp “pesten”.

Werkvormen
Er wordt gewerkt met rollenspelen, dramaoefeningen en kringgesprekken.
Naast het serieuze karakter is er veel aandacht voor veiligheid, speelsheid en plezier.